月の途中でギガを使い切り、「通信速度を最大1Mbps に制限しました」というお知らせが届いた。
1Mbps と言われても、どれくらいの速さなのか、月末まで何ができるのかは、分かりにくいものです。
1Mbps は、LINE・電話・音楽・地図なら、ふだんとほぼ変わらない速さです。YouTube も、480p（標準の画質）までなら見られます。YouTube が勧める 480p の速さは 1.1Mbps です。
この記事では、1Mbps でできること・できないことを、YouTube や Zoom が自分で出している数字と、筆者が速さを絞って測った秒数でまとめました。
- ふだんとほぼ同じ： LINE のトークと電話・音楽・地図・X・QR 決済
- 画質を下げれば： YouTube（360〜480p）・1対1のビデオ通話
- 時間がかかる： 写真の多いページ・Instagram の2枚目からの写真・アプリの更新（1GB で約2時間13分）
- 難しい： 720p より上の動画・グループのビデオ会議・パソコンをつなぐテザリング
気になるところから読めるように、見出しへのリンクを置きました。
- 何ができるか知りたい人 → 1Mbpsで何ができる？
- 自分のプランが1Mbps になるか知りたい人 → 使い切ったあと何Mbpsになる？
- 月末まで乗り切りたい人 → 1Mbpsで足りないとき
- 毎月1Mbps になっている人 → 1Mbpsで使い放題にするなら
1Mbpsで足りると分かったら、月990円で最大1.5Mbpsのまま使い放題にできるmineoのマイそくへ。
この記事を書いた人
ハヤト
2018年から格安SIMを使っているエンジニア
au のころは月7,000円ほどだったスマホ代が、楽天モバイルでは月2,000円ほどになりました。料金は書く前に公式サイトで確かめています。
1Mbpsで何ができる？
Mbps（メガビーピーエス）は、1秒に送れるデータの量の単位です。数字が大きいほど速く、kbps（キロビーピーエス）はその1,000分の1で、1Mbps＝1,000kbps です。
使い切る前のスマホは、昼でも平均で約11〜147Mbps 出ます（昼の速さで比べる）。1Mbps は、いちばん遅い会社の昼の速さと比べても、10分の1より遅い速さです。
1Mbps でも、文字と音声が中心の使い方なら、使い心地はふだんとほぼ変わりません。
| 使い方 | 1Mbps で | 要る速さ・試した結果 |
|---|---|---|
| LINE のトーク・ | ○ | 200kbps でもトークと |
| 音楽 | ○ | Spotify の標準音質 96kbps・ |
| X（旧Twitter） | ○ | ほぼ快適（ITmedia） |
| 地図・QR 決済 | ○ | QR 決済は mineo の表で ◎ |
| YouTube | ○ | 480p 1.1Mbps・720p 2.5Mbps |
| Netflix | △ | HD（720p）は3Mbps 以上 |
| ビデオ通話 | △ | Zoom の1対1の高画質 600kbps |
| ウェブ | △ | 写真の多いページは、 |
| △ | 2枚目からの写真が | |
| アプリの更新 | × | 1GB で約2時間13分（計算） |
| テザリング | × | パソコンで140kbps に |
○・△・× は筆者の目安です。「要る速さ」は各サービスが出している数字です（YouTube・Netflix・Zoom・Spotify・mineo のパケット放題）。「ITmedia」は、ITmedia Mobile がスマホの速さを1Mbps などに絞って試した結果です（ITmedia Mobile・2024年1月）。「シムセツ」は、mineo の1Mbps でテザリングの速さを測った利用者の記事です（シムセツ）。
ahamo も、1Mbps あれば、データの量が少ないメールや LINE、SNS を見るのは快適に使えるだろう、と案内しています（ahamo のコラム）。
ハヤト数字を並べてみると、1Mbps は思っていたより使える速さでした。
YouTubeは480pまで見られる
YouTube は、480p（標準の画質）までなら1Mbps で見られます。
YouTube が勧める速さは、360p で 0.7Mbps、480p で 1.1Mbps です。ITmedia Mobile の試しでも、1Mbps で 480p は止まらずに見られました。
720p（2.5Mbps）にすると、1分に1回ほど止まったそうです。1080p（5Mbps）も、1Mbps では足りません。
止まるときは、360p に下げます。YouTube のアプリでは、すべての動画の画質をまとめて下げられます。
YouTube の画質を下げる
右上の歯車（設定）を開く
YouTube ヘルプでは「動画の画質設定」という名前
画質は下がるが、再生が早く始まる
出典：YouTube ヘルプ（推奨される速さ）・YouTube ヘルプ（画質の変え方）。手順の名前は、筆者の iPhone の画面（2026年10月）です。480p などを自分で選ぶときは、見ている動画の歯車 →「画質」→「詳細設定」で選びます（選んだ画質は、その動画だけ）。
iPhone の画面の写真つきの手順と、画質を下げるほかの減らし方は、YouTubeでギガが減らない方法にまとめました。
YouTube のほかの動画（Netflix など）は、同じ画質でも止まることがあります。Netflix は、HD（720p）に3Mbps 以上を勧めていて、それより低い画質の速さは出していません。
Netflix の画質を「低」（1時間 最大0.3GB）にすると、計算では約0.67Mbps なので、1Mbps に収まります（Netflix ヘルプセンター）。
ビデオ通話は1対1なら
1対1のビデオ通話なら、画質を下げれば1Mbps でもできます。グループの会議は難しくなります。
| 使い方 | 要る速さ（会社の数字） |
|---|---|
| Zoom の1対1 | 600kbps |
| Zoom のグループ | 上り1.0Mbps・ |
| Zoom のグループ | 上り2.6Mbps・ |
| Teams の1対1 | 最小150kbps・ |
| Zoom の音声だけ | 60〜80kbps |
上りは自分の映像を送る向き、下りは受け取る向きです（Zoom・Microsoft Teams）。
ITmedia Mobile の試しでは、1Mbps の LINE のビデオ通話は、絵が3秒ごとに変わる紙芝居のようだったそうです。声は問題なく届きました。
映像が止まりがちなら、カメラを切って音声だけにすると、話は続けられます。
仕事の会議に毎日外から出る人は、1Mbps では足りない側です（足りる人・足りない人）。
写真の多いページは遅い
ウェブのページは、最初の画面は数秒で出ますが、写真や広告の多いページは、全部出るまで長くかかります。
筆者が速さを1Mbps に絞り、スマホの画面の大きさで7つのページを開いて、秒数を測りました。
| 1Mbps で開いたページ | 最初の画面 | 全部読み込む |
|---|---|---|
| このサイトの記事（20ギガ） | 2.9秒 | 4.0秒 |
| Wikipedia（東京駅） | 7.5秒 | 8.4秒 |
| 楽天市場のトップ | 3.9秒 | 12秒 |
| Yahoo! JAPAN のトップ | 7.7秒 | 12秒 |
| Yahoo! の検索結果（天気） | 1.8秒 | 20秒 |
| tenki.jp（千代田区の天気） | 7.6秒 | 60秒 |
| ニュースの記事（ITmedia Mobile） | 3.3秒 | 93秒 |
筆者が2026年10月20日に、パソコンの Chrome で通信の速さを絞り、スマホ（iPhone）の画面の大きさでページを開いて測りました。前に開いたときのデータを使わない設定で、同じページを3回ずつ開いた真ん中の値です。往復の遅れは0.05秒にしました。「最初の画面」は画面の中でいちばん大きな写真や文字のかたまりが出るまで、「全部読み込む」は広告などを含めてページの読み込みが終わるまでで、2分で打ち切りました。ギガを使い切ったあとに会社がかける速さの制限と、同じではありません（最初の数秒だけ速く送る仕組みや、混む時間の遅れは入っていません）。Google マップも測りましたが、ウェブ版ではアプリへの案内の画面が出て地図が出なかったので、外しました。
最初の画面は、どのページも7.7秒以内に出ました。全部読み込むまでは、このサイトの記事の4.0秒から、ニュースの記事の93秒まで分かれました。
分かれた理由は、ページの重さ（データの量）です。1Mbps では、1MB を読み込むのに最短でも8秒かかります（筆者の計算）。ニュースの記事は、広告と写真で約11MB ありました。
全部読み込む前でも、上から読み始められます。時間がかかるのは、上の文字ではなく、下のほうの写真と広告です。
ITmedia Mobile の試しでも、1Mbps の Yahoo! JAPAN のトップは、文字が出るまで約5秒、全部で約10秒でした。
ゲームとアプリの更新
遊ぶことより、ダウンロードと更新に時間がかかります。1GB の更新は、1Mbps だと最短でも約2時間13分です（筆者の計算）。
100MB のアプリなら、約13分です。撃ち合うゲームのように、速さとすぐの反応が要るものは難しい、という利用者の声もあります（Yahoo!知恵袋の回答）。
ゲームの会社が出している要る速さは、この記事では調べていません。更新は、家や職場の Wi-Fi のときにします。
ハヤト困るのは、動画の画質と写真の多いページくらいです。
1Mbpsは1時間で何MB？
1Mbps で1時間ずっと通信しても、使う量は多くて約450MBです。
| 時間 | 1Mbps で流れる量 |
|---|---|
| 1秒 | 0.125MB |
| 1分 | 約7.5MB |
| 1時間 | 約450MB |
| 1日ずっと | 約10.8GB |
1B（バイト）＝8bit（ビット）なので、Mbps の数を8で割ると、1秒に流れる MB の数になります（NTTドコモビジネス「Mbpsとは?」）。1時間の量は、0.125MB×3,600秒の筆者の計算です。いちばん速いときの量で、実際はもっと少なくなります。
1Mbps で動画を1時間見ても、多くて約450MB です。YouTube の 360p（0.7Mbps）なら、約315MB です（筆者の計算）。
速さ（Mbps）とギガ（GB）は、別のものです。ギガは1か月に使える量、Mbps は1秒に送れる量です。
使い切ると、ギガは増えず、速さが落ちます。「1Mbps で使い放題」は、量は減らない代わりに、1時間に約450MB までしか流れない、ということです。
1か月のギガで何がどれくらいできるかは、20ギガはどれくらい？にまとめました。
1Mbpsで足りる人・足りない人
外で使うのが LINE・地図・音楽・ニュースが中心なら、1Mbps で足ります。動画を高い画質で見る人や、パソコンをつなぐ人は足りません。
- 外では LINE・電話・地図・音楽・X が中心
- 動画は 480p でよい（スマホの画面なら十分な細かさ）
- アプリの更新や写真の保存は、家の Wi-Fi でしている
- 外で動画を 720p 以上で見る
- 仕事のビデオ会議に、外から出る
- テザリングで、パソコンやタブレットをつなぐ
- Instagram で写真をよく見る
- ゲームの更新を外でする
テザリングは、スマホをルーターの代わりにして、パソコンなどをネットにつなぐことです。
その月だけ足りない人は1Mbpsで足りないときの乗り切り方を、毎月足りない人は使い切らない量のプランに変える段を見てください。
使い切ったあと何Mbpsになる？
使い切ると1Mbps になるのは、ahamo・UQ mobile・Y!mobile（ワイモバイル）の M と L・LINEMO のベストプランV・NUROモバイルの NEOプランなどです。
ほかの格安SIM の多くは、使い切ると速さが200〜300kbps に落ちます（ほかの速さの目安）。
| 会社・プラン | 使い切ったあと | さらに使うと | くわしい記事 |
|---|---|---|---|
| ahamo | 最大1Mbps | 案内に | ahamoから |
| UQ mobile | 月末まで | 月40GB を超えると | UQ mobileから |
| ワイモバイル | 月末まで1Mbps | さらに M 15GB・ | ワイモバイルから |
| LINEMO | 30GB を超えると | 45GB を超えると | LINEMOの評判 |
| NUROモバイル | 最大1Mbps | ― | NUROモバイルの評判 |
| J:COM MOBILE | 最大1Mbps | ― | ― |
各社の公式の案内の言葉で並べました（2026年10月20日時点）。UQ mobile のコミコミプランバリューは、月50GB を超えると最大128kbps です。NUROモバイルの NEOプランW も、使い切ると最大1Mbps です（ahamo・UQ mobile・ワイモバイル・LINEMO・NUROモバイル・J:COM MOBILE）。
「さらに使うと128kbps」がある会社は、1Mbps になってからも使いすぎると、速さがもう一段遅くなります。128kbps は1Mbps の約8分の1の速さです（1Mbpsと128kbpsの違い）。
ahamoは12月から40GBが上限に
ahamo は、2026年12月1日から、料金が使った量の段に変わります。11月1日に ahamo を使っている人には、40GB の上限が自動でつき、40GB を超えると1Mbps になります。
| 使った量 | 12月からの月額 |
|---|---|
| 40GB まで | 3,135円 |
| 40GB を超えて60GB まで | 4,125円 |
| 60GB を超えて120GB まで | 5,115円 |
税込（ドコモの報道発表・ドコモの案内・新しいahamo）。11月30日に終わる大盛りオプションを使っている人には、上限はつきません。
上限がついていると、上の段へは上がらず、請求は40GB の3,135円のままです。1Mbps のままでよい人は、何もしなくて大丈夫です。
40GB では足りない人は、ahamo アプリか My docomo で上限を外せます。上限を外して120GB を超えたときも、最大1Mbps です。
その月だけ足りないときは、1GB を550円で足すと、ふつうの速さに戻ります。
ahamo からほかの会社へ移るか迷っている人は、ahamoから乗り換えるならにまとめました。
残りの量の確かめ方
今月の残りのギガは、契約している会社のアプリかマイページで見られます。使い切った日も、ここで分かります。
スマホの設定にある数字は、会社の数え方と合わないことがあります。いちばん正確なのは、会社のアプリかマイページです。
写真つきの手順は、20ギガの記事のいま使っている量の確かめ方にまとめました。
1Mbpsで足りないとき
その月だけ足りないなら、動画と更新を Wi-Fi のときに回すのが、いちばんお金がかかりません。急ぐときは、ギガを足します。
- 動画・アプリの更新・写真の保存は、家や職場の Wi-Fi のときにする
- YouTube の画質を、360p か 480p に下げておく（画質の下げ方）
- 急ぐときは、ギガを足す（ahamo と LINEMO は1GB 550円・mineo は100MB 55円）
- 速さが戻る日を待つ（ahamo と NUROモバイルは翌月1日）
画質が「自動」のままだと、YouTube が画質を上げようとして止まることがあります。先に下げておくと、止まりにくくなります。
「最大1Mbps」の「最大」は、いちばん速いときの値です。混む時間や場所では、速さが1Mbps より遅くなります。
- UQ mobile：ベストエフォート型（いつもその速さが出るとは限らないという意味）で、混雑時などに速さを制限することがある
- LINEMO：時間帯により速度を制御する場合がある
- mineo：平日の7時30分〜8時30分・12〜13時・18〜19時などが混む時間
急ぐ用事は、混む時間をずらすと進みやすくなります。
出典：UQ mobile・LINEMO・mineo のよくある質問・mineo のパケットチャージ
毎月のように足りないなら、毎月ギガを足すより、1Mbps で使い放題のプランに変えるほうが楽です。
1Mbpsで使い放題にするなら
毎月のように使い切って、1Mbps で過ごす日が多いなら、最初から1Mbps 前後で使い放題のプランにする手があります。いちばん安いのは mineo のマイそく スタンダードで、月990円です。
選ぶときは、次の3つを見ます。
- ふだんの速さ（いつも1Mbps 前後でよいか）
- 平日の12時台に、外でスマホを使うか
- 割引なしの月額
| 会社・プラン | 月額 | 速さ | 気をつけること |
|---|---|---|---|
| mineo | 990円 | いつも | 平日12〜13時は |
| mineo | 1,298円 | 3GB は速く、 | パケット放題は |
| NUROモバイル | 2,699円 | 35GB は速く、 | 低速モードの |
| ahamo | 2,970円 | 30GB は速く、 | 12月から |
音声通話つき・税込・割引なし（2026年10月20日時点）。マイピタの3GB を使い切ったあとも、アプリの「mineoスイッチ」を入れると、最大1Mbps で使い放題です。NUROモバイルの低速モードは、データの量を減らしません。mineo はどちらも、直近3日で10GB 以上使うと速さを抑える場合があります（マイそくは最大32kbps・パケット放題は翌日 最大200kbps）。最初にかかるお金は、mineo が契約事務手数料3,850円と SIM カード発行料440円（eSIM は発行料0円）、NUROモバイルが3,740円、ahamo が0円です。ahamo の12月からの段は、40GB まで3,135円です（mineo の料金・マイそく・パケット放題・NUROモバイル・NUROモバイルの低速モード・ahamo）。
マイそくには、ライト（最大300kbps・660円）とプレミアム（最大5Mbps・2,200円）もあります（5Mbpsで使い放題のプランは？）。
1Mbpsで足りる人はマイそく
1Mbps で足りる人には、mineo のマイそく スタンダードが合います。
- 外では LINE・地図・音楽・480p の YouTube が中心
- 平日の12時台は、スマホをあまり使わないか、Wi-Fi がある
- 毎月のように、月の途中でギガを使い切っている
- 月990円で、表の4つの中でいちばん安い
- いつも最大1.5Mbps で、1Mbps より少し速い
- 使った量を数えなくてよい
mineo の利用者アンケート（1,869人）では、1.5Mbps でウェブを見られた人は97%、YouTube などの動画を見られた人は92%でした（「やや遅さを感じたが利用できた」を含む・マイそく）。
気をつけるのは、月〜金曜（祝日も）の12時台は最大32kbps になることです。32kbps では、メールやメッセージはできますが、ウェブや QR 決済はほとんど使えません。
おサイフケータイなどのタッチ決済と、090・080 などの電話は使えます。
昼にスマホを使う日だけ、「24時間データ使い放題」（1回198円）を使うと、昼もふつうの速さになります。
1Mbps 前後で足りるなら、マイそく スタンダードはここから申し込めます。
ほかのプランが合う人
昼休みにもスマホで動画やウェブを見る人は、mineoのマイピタ 3GB にパケット放題をつけるのが合います。マイそくのような12時台の32kbps はありません（mineoの評判）。
ふだんは速く使い、節約したい日だけ1Mbps に切り替えたい人は、NUROモバイルの NEOプランが合います（NUROモバイルの評判）。
大手の回線で昼も速く使いたく、短い電話をよくかける人は、いまドコモ以外の会社を使っているならahamoが合います。1回5分以内の国内通話が無料です。
ハヤト毎月の後半を1Mbps で過ごすなら、最初から安い使い放題にするのもよさそうです。
1Mbpsでは足りない人は
1Mbps では足りない人は、使い切らない量のプランにします。量は、いちばん多かった月で決めます。
- 20GB で足りるか → 20ギガはどれくらい？
- 50GB で足りるか → 50ギガはどれくらい？
- 100GB で足りるか → 100GBはどのくらい？
1Mbpsでは足りないと分かったら、使う量に合うSIMを比べたページへ。
ほかの速さの目安
使い切ったあとの速さは、会社によって128kbps から3Mbps まであります。1Mbps は、その中では速いほうです。
| 速さ | できること | この速さになる例 |
|---|---|---|
| 5Mbps〜 | フルHD の動画 | mineo のマイそく プレミアム |
| 2.5Mbps〜 | HD の動画 | mineo のパケット放題 3Mbps |
| 1Mbps〜 | 標準の画質の動画・ | ahamo・UQ mobile など |
| 0.2〜0.3Mbps | LINE の文字と電話・ | IIJmio・メルカリモバイル・ |
| 128kbps | メールや文字の | povo（データが0GB）・ |
動画の画質は YouTube が勧める速さ（標準 480p＝1.1Mbps・HD 720p＝2.5Mbps・フルHD 1080p＝5Mbps）、128kbps は楽天モバイルの案内の言葉です（2026年10月20日時点・YouTube・楽天モバイル・IIJmio・メルカリモバイル・HISモバイル・povo・irumo）。IIJmio・メルカリモバイルは、300kbps のときも3日で366MB を超えると、速さがさらに遅くなることがあります。
速さの段は、トップページの速さの数字で、できることと同じ言葉で並べています。
1Mbpsと128kbpsの違い
128kbps は、1Mbps の約8分の1の速さです。LINE の文字と音楽はできますが、写真の多いページと動画は難しくなります。
| 1時間ずっとで流れる量 | 量 |
|---|---|
| 1Mbps | 約450MB |
| 300kbps | 約135MB |
| 128kbps | 約58MB |
筆者の計算です。楽天モバイルは、128kbps ならメールや文字のメッセージはほとんど支障ないが、画像の多いサイトや動画は読み込みにかなり時間がかかる、と案内しています（楽天モバイル）。
写真の多いページは遅いで開いた7つのページを、128kbps・300kbps・3Mbps にも絞って測りました。
| 最初の画面が | 128kbps | 300kbps | 1Mbps | 3Mbps |
|---|---|---|---|---|
| このサイトの記事 | 12秒 | 5.4秒 | 2.9秒 | 1.6秒 |
| Wikipedia | 55秒 | 22秒 | 7.5秒 | 2.8秒 |
| 楽天市場 | 22秒 | 10秒 | 3.9秒 | 2.2秒 |
| Yahoo!の | 54秒 | 27秒 | 7.7秒 | 3.1秒 |
| Yahoo!検索 | 15秒 | 4.6秒 | 1.8秒 | 1.4秒 |
| tenki.jp | 68秒 | 28秒 | 7.6秒 | 2.1秒 |
| ニュースの | 27秒 | 11秒 | 3.3秒 | 1.3秒 |
測り方は、写真の多いページは遅いと同じです（3回の真ん中の値）。
128kbps では、最初の画面が出るまでに12〜68秒かかりました。1Mbps の約4〜9倍です。全部読み込むまでは、7つのうち3つが2分たっても終わりませんでした。
3Mbpsなら何が変わる？
3Mbps になると、YouTube の 720p（2.5Mbps）とビデオ会議ができるようになります。
- YouTube：1Mbps は 480p まで → 3Mbps は 720p まで
- ビデオ会議：mineo の表で 1Mbps は × → 3Mbps は ○
- テザリング：利用者の測定で、3Mbps ならパソコンでも3.4Mbps 出た（シムセツ）
- ウェブ：最初の画面は 1Mbps で1.8〜7.7秒 → 3Mbps は1.3〜3.1秒（筆者が測った秒数）
- QR 決済：mineo の表で、どちらも ◎
Netflix・TVer やゲームが 3Mbps でどこまでできるかは、3Mbpsはどれくらいの速さ？にまとめました。
3Mbps で使い放題にできるのは、mineo のパケット放題 3Mbps です。マイピタの15GB 以上なら無料、3GB と7GB は月385円です（パケット放題）。
直近3日で10GB 以上使うと、翌日は最大200kbps に抑えられます。3Mbps だと動画の画質が上がりやすく、気づかないうちに10GB に近づくことがあります。
よくある質問
「最大1Mbps」なのに遅いのはなぜ？
「最大」は、いちばん速いときの値だからです。混む時間や場所では、速さが1Mbps より遅くなります。
UQ mobile は「ベストエフォート型」、LINEMO は「時間帯により速度制御の場合あり」と書いています（1Mbpsで足りないとき）。
ahamo の1Mbps を使った人のブログでは、測ると800〜900kbps でした（アメーバブログ・利用者の測定）。
1Mbpsは何kbps？読み方は？
1Mbps は1,000kbps です。読み方は「メガビーピーエス」です。
bps は、1秒に送れるビットの数（bits per second）のことです（NTTドコモビジネス）。
使い切ってもLINEは使える？
使えます。1Mbps なら、LINE のトークと音声通話はふだんどおりです。
LINEMO は、データを使い切って速さが落ちても、LINE アプリの速さは落ちません。トーク・音声通話・ビデオ電話は、データの量にも数えません。
ただし、位置情報の共有・スタンプショップ・ニュースの記事などは対象外です（LINEMO の LINEギガフリー）。
5Mbpsで使い放題のプランは？
mineo のマイそく プレミアムがあります。いつも最大5Mbps で、月2,200円です。平日の12時台は最大200kbps になります（マイそく）。
5Mbps は、YouTube がフルHD（1080p）に勧める速さです。
家のWi-Fiが1Mbpsなのは遅い？
家の回線としては、遅い速さです。この記事は、スマホのギガを使い切ったあとの1Mbps の話で、家の回線の直し方は書いていません。
まとめ
1Mbps は、LINE・電話・音楽・地図なら、ふだんとほぼ同じ速さです。YouTube は 480p まで見られ、ビデオ通話も1対1ならできます。
時間がかかるのは、写真の多いページとアプリの更新です。月末までは、動画と更新を Wi-Fi に回し、画質を下げておけば乗り切れます。
毎月1Mbps になるなら、1Mbps 前後で使い放題にするか、使い切らない量のプランにします。
1Mbpsで足りると分かったら、月990円で最大1.5Mbpsのまま使い放題にできるmineoのマイそくへ。
マイそく スタンダードは、ここから申し込めます。
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